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METiER 06 仕事のパフォーマンスを劇的に高めるライフハック術!

Description
クーリエ・ジャポン編集部は、2017年9月から1年間にわたって「実践的なビジネススキル」を身につけるための連続講座「METiER」(メティエ)を開催しています。「メティエ」とはフランス語で「熟練の技」という意味です。

求められる仕事が大きく変わり、学び続けることが必要とされる現代においても、「土台」となるスキルの多くは普遍的なものではないでしょうか。そのスキルを身につけるための講座を全12回にわたり、月に1回のペースで開催しています。

2018年2月開催の第6回目では、仕事のパフォーマンスを劇的に高めるライフハック術を学びます。

働き過ぎの現代人は、常に何かしらのストレスを抱え、疲れをため込んでいます。これでは、どれだけ長時間働いても生産性が下がるだけで逆効果。心身ともに健全でこそ、仕事を効率的にこなすことができ、成果も伴います。

そこで今回は、講師に予防医学研究者の石川善樹さんをお招きし、仕事のパフォーマンスを上げるための「疲れない脳」のつくり方を学びます。睡眠、食事、運動といった生活習慣をどう変えれば、ストレスや疲れを軽減し、集中力や決断力を高められるのか──石川さんが最新科学をもとに、日々の生活で実践できるライフハックを伝授します。

【講師プロフィール】
石川善樹 Yoshiki Ishikawa
予防医学研究者。東京大学医学部健康科学科卒業。ハーバード大学公衆衛生大学院修了後、自治医科大学で医学博士取得。「人がよりよく生きるとは何か」をテーマに、ビジネスパーソンを対象にしたヘルスケア、ウエルネスの講演を幅広くおこなう。著書に『最後のダイエット』『健康学習のすすめ』など。近日、『思想としての予防医学』が刊行予定。

【日時】
2月21日(水)
19:00 受付開始
19:30 開演
21:00~21:30 懇親会

【会場】
100BANCH 3F
東京都渋谷区渋谷3-27-1
JR渋谷駅新南口から徒歩約2分

【定員】
80名

【参加費】
5000円
(※懇親会込みの金額です。クーリエ・ジャポン会員は割引コードをご入力いただければ2000円割引になります。今回のイベントを機に会員登録された方も適用されます)

2~4月分 3回通し券 13500円
(3月22日の「ビジネス英語」、4月18日の「ワイン」も合わせて購入される方は、各回500円引きになります。クーリエ会員はさらに6000円引きになります)

※お申し込み後は返金することができません。あらかじめご了承ください。

<チケット購入に関するお問い合わせ>
▼TEL
0120-777-581(10:00-18:00 年末年始 GWを除く)
▼WEB
http://ptix.co/PXN8lj
Wed Feb 21, 2018
7:30 PM - 9:30 PM JST
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Venue
100BANCH 3F
Tickets
2/21「ライフハック術」受講券(会員は2000円引き) SOLD OUT ¥5,000
2〜4月分3回通し券(会員は6000円引き) SOLD OUT ¥13,500
Venue Address
東京都渋谷区渋谷3-27-1 Japan
Directions
JR渋谷駅新南口から徒歩約2分
Organizer
クーリエ・ジャポン編集部
3,317 Followers